La sophrologie est le terme qu’a inventé le Professeur A. Caycédo (Neuro-Psychiatre), en 1960, pour définir une école de la Conscience dans un but thérapeutique.

Avec des exercices simples, les yeux fermés et le corps relaxé vous allez suivre le son de la voix de votre sophrologue qui vous guidera dans la conquête de votre espace intérieur.

Cette méthode permet de nous reconnecter à qui nous sommes, de développer nos perceptions de nous-même, de nous comprendre  davantage, pour gérer nos états internes, nos pensées ainsi que nos émotions.

Richard Bandler est le cofondateur de la PNL (programmation neuro-linguistique). Il est mathématicien et informaticien formé à la philosophie et à la logique. John Grinder est linguiste de formation et cofondateur de la programmation neuro-linguistique.

Selon Richard Bandler « la PNL fournit le mode d'emploi du cerveau".

On peut également la définir comme l'étude de l'expérience subjective de la personne.

Nous dirons que c'est à la fois "un Art", un ensemble d'outils pour permettre le changement et, pourquoi pas, une philosophie de la vie. 

Lors d’une première séance de PNL, une analyse de notre propre fonctionnement est nécessaire pour observer et comprendre nos fonctionnements et automatismes; ces automatismes sont "engrammés" dans notre cerveau et se manifestent au travers de notre langage verbal et non verbal.

Si soigner un Traumatisme n’est pas seulement le reconnaitre ou pouvoir en parler,

La  pratique nommée EMDR, mise au point par la neurologue américaine Francine Shapiro, offre des résultats impressionnants; 85% des personnes qui l’utilisent à bon escient, se relèvent de stress post traumatiques qui semblaient impossible à guérir.

La DMS est une forme de thérapie qui fait aussi appel aux études effectuées par Ernest Rossi concernant les liens entre la neurobiologie et l’hypnose, ainsi qu'aux modèles de la sophrologie et des sciences cognitives et comportementales.

Étant donné que le cerveau remémore les traces douloureuses d’un évènement marquant, elles se réactivent à travers une odeur, un son ou une pensée. Le but de la DMS est de réduire et d’éliminer cette réactivation 

La première étape consiste à aller chercher la source du mal être;

L’événement traumatique, le point de départ, la scène spécifique qui a généré le malaise. Il peut s’agir de divers évènements, mais ils ont tous un point commun: 

Il est resté gravé à la fois dans le corps et dans l’esprit.

Si un événement douloureux a été mal “digéré” parce que trop violent ; les images, les sons et les sensations liés à l’événement sont stockés dans le cerveau, prêts à se réactiver au moindre rappel du traumatisme. Il n’y a pas de possibilité d’oubli, à chaque événement qui se rapproche de prêt ou de loin à ce qui s’est passé, la réactivation du malaise est instantanée, il est comme  ancré dans la biologie.

L’EMDR/DMS va débloquer l’information traumatique et réactiver le système naturel de guérison du cerveau pour qu’il complète le travail…

Le Neurofeedback dynamique est une approche découverte au début des années 70 aux Etats-Unis qui permet d’aider le cerveau à se réorganiser de lui-même pour mieux fonctionner. 

Après de longues années d’expériences dans le domaine du neurofeedback et des neurosciences, le docteur Val Brown PhD et sa femme, Sue Brown PhD ont conçu ont conçu et réalisé une méthode non médicale et non invasive,  la méthode NeurOptimal.

Dans une séance : Vous êtes confortablement installé dans un fauteuil et vous écoutez de la musique. Des capteurs posés sur votre crâne permettent au système de mesurer et d’analyser l’activité électrique de votre cerveau. Lorsque le système détecte de mauvaises connexions neurologiques, une brève interruption du son et de l’image informe le cerveau... qui s'auto restaure grâce à sa plasticité et capacités d’auto réparation. 

Toutes vos informations et annuaires de thérapeutes sur https://www.adnf.org/index.htm